天使の美脚塾の内容はこんなんです。ネタバレです。

美脚塾のセットが届いた時から振り返ってみます。

 

届いたものはこんな感じです。

 

美脚塾の届いた写真

 

DVDケースが2つと冊子が一冊、『黄金の雫』とラベルが貼られている高級オーガニックオイルが試供品みたいな感じで小さな瓶に入ってるのが一つ送られてきました。「雫」ってなんてよむんでしょうか、調べたら「しずく」でした。DVDは全部で3枚ですね。

 

まず冊子をめくってみます。

 

「天使の美脚塾をトライされる方へのアドバイス」が載っています。

 

「一通り体験してみて自分の現状を知りましょう」とあります。全体像を知ってからってことですね。

 

無理なく毎日続けられるようにプログラムされているようでいい感じです。

 

それから「どんなに優れたプログラムでも途中でやめてしまう人がいるのも事実。途中でやめた方には変化がありません。だから、絶対にやめない!と自分に約束してください」とあります。

 

おお~~、なんだか気合いが入ってきました。

 

プログラムの全体像です。

  • エクササイズを始める前の注意事項
  • リビング編エクササイズ
  • キッチン編エクササイズ
  • パウダールーム編エクササイズ
  • バスルーム編エクササイズ
  • ベッドルーム編エクササイズ
  • 食事編(ダイエット)
  • 静止バリエーション
  • 動作バリエーション

 

自宅で簡単な動作を40秒づつエクササイズする内容になっています。

 

DVDでは、森部先生が各エクササイズの説明をして、バレリーナのモデルさんがエクササイズを40秒間行います。

 

美脚塾で森部先生がレクチャーしている様子

 

画面には40秒の目盛がでてくるので、あとどれくらいかな?というのが一目でわかります。

 

エクササイズのポーズをとっているところ

 

ポーズをとっている40秒の間は、軽快なノリのいい音楽がながれるので気持ちよくエクササイズができます。

 

DVDを観ながらなんとなく真似していればいいのですぐに覚えることができます。

 

DVDと同じ内容で冊子にもなっていますので、DVDなしでも冊子で確認していつでもエクササイズができます。

 

エクササイズのポーズを冊子で確認

 

特別に「さあ!!やるぞ!!」と気合いを入れなくても日常の生活のなかでできるように工夫されています。

 

台所で料理をしながらとか、お風呂のなかでとか、寝る前に蒲団の上でちょっとエクサとか、アシ子的には気軽に続けることができました。

 

エクササイズお風呂でポーズ

 

最初は、40秒というのも長く感じられたんですが、毎日の生活のなかで、ながらエクサになっていくので、特に40秒とか決めなくてもなんとなくいい感じ!とういところまで適当にやってました。

 

無理しないでなんとなくできるようになると、アッと言う間の28日ですよ。

 

別に28日間にこだわることはないですが、28日で実感できるというふうな宣伝文句だったのでどうかと思いましたが、これは事実といっていいでしょう。

 

やっぱり今までのいけないところは、なんでも続けられないとうのが一番だめなんですね。昔から言われてますが「継続は力なり」なんですよ。

 

天使の美脚塾は、その辺を工夫してるって感じです。買った人の体験談なんかは販売しているページにたくさん載っているので見てみるといいですよ。

 

天使の美脚塾の声、声、声・・・天使の美脚塾公式ページ